Bulan puasa adalah bulan
penuh rahmat, dimana Wahyu Al Quran turun pertama kali melalui rasulullah SAW
Di gua Hira. Dibulan tersebut semua umat muslim didunia melaksanakan ibadah puasa
dan berlomba – lomba untuk melakukan kebaikan dan memaksimalkan ibadah. Bulan puasa
sangat istimewa bagi umat muslim karena setahun hanya sekali dan pada bulan
tersebut semua amal kebaikan akan dilipatgandakan pahalanya. Tak heran jika
semua umat muslim menunggu hadirnya bulan bulan suci ramadhan.
Puasa bulan ramadhan
adalah puasa wajib, jika tidak dilakukan maka berdosa. Namun ada beberapa
golongan yang memperoleh keringan untuk tidak berpuasa dan dapat menggantinya
di bulan lainnya atau membayar fidyah diantaranya : wanita hamil dan menyusui,
musyafir, orang sakit dan lanjut usia.
Islam tidak mewajibkan
wanita hamil untuk berpuasa kecuali jika yang bersangkutan kuat dan tidak
membahayakan kondisi calon bayi tentunya hal itu berdasarkan pemeriksaan dokter
terhadap kondisi fisik ibu hamil yang bersangkutan.
Jika kondisi fisik sehat,
kuat dan berdasarkan pemeriksaan dokter aman untuk calon bayi dan dirinya maka
wanita hamil wajib untuk berpuasa. Namun jika kondisi fisik ibu hamil lemah
atau ada riwayat penyakit yang berbahaya jika berpuasa maka tidak wajib baginya
untuk berpuasa. Puasa bisa diganti saat bayi sudah lahir atau jika tidak
memungkinkan dapat membayar fidyah.
Jika ibu hamil kuat dan
sehat untuk berpuasa berikut ada tipsnya supaya puasanya berjalan lancar :
1. Niat
yang kuat untuk berpuasa,ini adalah salah satu edukasi dini untuk calon bayi
yang ada didalam kandungan
2. Saat
saur makan makanan yang mengandung banyak protein misalnya daging, ikan atau
protein nabati : tempe tahu, kacang – kacangan. Protein sangat baik untuk ibu
hamil supaya tidak cepat merasa lapar
3. Perbanyak
minum air putih dan buah – buahan yang mengandung vitamin C
4. Hindari
aktivitas fisik yang berlebihan saat puasa. Gunakanlah waktu siang untuk
istirahat misalnya : tidur siang
5. Saat
berbuka, berbukalah dengan yang manis dan hangat
6. Makanlah
karbohidrat yang cukup saat berbuka puasa
7. Senantiasa
berpikir positif
Insyaallah dengan tips diatas
puasa akan berjalan lancar, ibu dan anak sehat selalu. Puasa tidak akan menjadi
kendala bagi ibu hami dan calon buah hati.
bisnis baru ustad yusuf mansur
bisnis baru ustad yusuf mansur
